Логотип Юлии Карповой
Мой инстаграм

Упражнение Описание эмоций

По возможности, выполни его вместе с кем-то, кого ты считаешь близким человеком. Это может быть родственник или близкий друг, партнер, тот, кому ты доверяешь и кого, как думаешь, неплохо знаешь. 
Заполни, пожалуйста, таблицу, приведенную ниже. В первую пустую колонку предлагаю тебе вписать своё понимание того, что означает та или иная эмоция. И в каком случае, как ты считаешь, человек ее может испытывать. Опирайся на свой жизненный опыт, не нужно искать правильное толкование слова в словарях, ведь важно, что для тебя означают эти эмоции именно для тебя. 
Затем заполни вторую колонку таблицы со слов своего близкого человека (необязательно показывать ему свои записи, можно просто задавать вопросы и кратко фиксировать его ответы самому).

Эмоции    

Ты:
что означает эмоция + когда ее испытывают    

Твой партнер:
что означает эмоция + когда ее испытывают


Нежность        
жалость        
беспокойство        
Изумление        
Раздражение        
Обида        
Предвкушение        
Досада        
Стыд        
Блаженство      

 

Быстро ли тебе и твоему партнеру удалось найти описание для приведенных в таблице эмоций? Вызвало ли что-то затруднение? Что именно?  Как ты думаешь, почему оно возникло? Совпало ли понимание каждой эмоции тобой и твоим партнером? Есть ли в ваших объяснениях существенные различия? Может быть, в чём-то возникло принципиальное несогласие? Что ты чувствуешь сейчас, когда упражнение уже выполнено? Ответь письменно на эти вопросы.