Состав заметок:
Вокруг пьяницы по треугольнику Карпмана - 7 мая 2021 года.
Зачем возвращаться в детство - 5 марта 2021 года.
Развитие личности рандомным способом - 25 февраля 2021 года.
Обида - опубликовано 12 января 2020 года.
Работа с удовольствием - опубликовано 3 января 2021 года.
Невидимый стресс - опубликовано 25 декабря 2020 года. Если вы не заметили, как оказались в ситуации стресса, то это стресс хронический, он называется дистресс.
На человеческий организм сильный, но кратковременный стресс оказывает менее разрушительное действие, чем не очень интенсивный, но продолжительный во времени. Самый короткий путь – обратиться к психотерапевту или неврологу. Если Вам такой путь не подходит по какой-то причине, то с этим можно справиться самостоятельно. Но! Процесс избавления потребует времени и дисциплины😊).
Как перестать бояться негативного мнения окружающих - опубликовано 18 декабря 2020 года. Для того, чтобы перестать бояться негативной оценки от окружения можно двигаться по алгоритму: - определить, чья конкретно оценка вас тревожит? А) это близкие, значимые люди; Б) это все люди вообще. Если ваш вариант А, то стоит разобраться, какие ожидания своих близких вы пытаетесь оправдать...
Вокруг все плохие? - опубликовано 11 декабря 2020 года. Думай о людях плохо - не будет разочарований. Есть ли право жизни у этого аргумента.
От тебя ждут только глупости - опубликовано 1 декабря 2020 года. Универсальный ответ.
Нет ребята, все не так - опубликовано 25 ноября 2020 года. Иногда, у вполне благополучных людей случаются периоды хандры и депрессивного состояния. Вроде бы все объективно хорошо, но «душа мается». Состояние утомительное, тревожное, из него хочется максимально быстро выбраться.
Не могу уйти с работы - опубликовано 19 ноября 2020 года. Время течет, мы меняемся, меняются обстоятельства нашей жизни. И иногда, когда что-то происходит не так, как мы ожидаем, важно провести ревизию своей жизни, осознать приоретизацию своих ценностей и скорректировать личные цели. Психология человека
Почему у тебя такое лицо? - опубликовано 12 ноября 2020 года.
Заметки психолога. Введение - опубликовано 14 сентября 2020 года
У мамы испортился характер - 14 сентября 2020 года
В нашей жизни происходят ситуации, когда поведение пожилых родителей и родственников начинает вызывать вопросы. Как-то странно они себя ведут, не очень адекватно реагирую на происходящее, «впадают в детство» - обижаются, сердятся. Интуитивно, мы понимает, что что-то нарушилось. Но это же «ужасно», осознавать это так не приятно, что чаще мы предпочитаем «закрыть на это глаза». И…упускаем момент, когда можем оказать реальную помощь родным.
Старательная женщина - 18 сентября 2020 года
Тема взаимоотношений мужчин и женщин волнует многих. Когда что-то не ладится в этих отношениях, человек начинает искать ответы на свои вопросы либо в своем предыдущем опыте, либо на просторах интернета, или советуется с родными и друзьями. Важно помнить, что прежде чем искать «рецепт», стоит осознать, что происходит на уровне фактов (а не эмоционального восприятия событий или их интерпретации». Только когда появляются факты, появляется реальная возможность влиять на ситуацию.
Увольте меня наконец (Ненавижу свою работу) - 21 сентября 2020 года
В зависимости от обстоятельств жизни, опыта, особенностей характера, взрослые люди вырабатывают для себя некоторые сценарии. И эти сценарии бывают вполне эффективны, реально помогают, облегчают жизнь. И в то же время, не существует единого, универсального сценария на все случаи жизни. Наступает момент, когда человеку стоит изменить сценарий и взять на себя ответственность за свою собственную жизнь
Почему внезапно испортилось настроение? 05 октября 2020 года.
У каждого взрослого человека своя «эмоциональная тональность». Кто -то фоново пребывает в радостном расположении духа, кто-то склонен к грусти, а для кого-нибудь нормой является раздражение. Мы разные. И при этом, у большинства из нас ( без внешних причин и обстоятельств) резко портиться настроение по одной простой причине.
14 октября 2020 года.
О любви и влюбленности. Бывают ситуации, когда люди путаются в терминологии,
и одни процессы называют терминами, которые описывают совсем другие процессы.
Для того, что бы навести порядок в своей жизни, бывает достаточно навести порядок в классификации
событий.
Бывают ли услуги бесплатными? 21 октября 2020 года. Каждый человек потребитель услуг и многие – продавцы услуг. Это сфера человеческого общения, в которой, на мой взгляд много сложностей, неопределенности и, как следствие, много негатива. Стоит осознавать свои потребности в услугах и иметь четкие критерии, какие, в каком виде, за какие деньги мне нужны. Это позволит минимизировать неприятные моменты в собственной жизни.
«Хроническая усталость». 28 октября 2020 года. Каждый из нас имеет свой «запас прочности» для того, чтобы находиться в неопределенности. Человеческий организм плохо переносит отсутствие «горизонтов», гарантий, образа результата наших действий. Некоторые люди
используют такой способ справляться с неопределенностью.
Лежачего не бьют? 6 ноября 2020 года. Психология человека. Реакция на ошибки.
Видеозаметки
психолога
(Заметки не входят
в состав курса
"Счастливая жизнь". )
Заметки о мозаике жизни складывающейся из мелочей,
влияющих на психическое состояние человека.
Заметки о взаимоотношениях.
О знаках и признаках.
О причинах происходящего и неочевидных последствия.
О психологии человека.
О психологии мужчины и женщины.
О развитии личности.
Заметки опубликованы в Ютубе, ниже даны описания и ссылки.
